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Animales Libres de Crueldad y Opresión

Restaurantes vegetarianos en Perú Comidas ricas y sin crueldad

En este artículo compartimos información recopilada de redes sociales y páginas web desde marzo del 2008 y actualizada a enero del 2021, de restaurantes vegetarianos en el Perú. No sabemos la situación actual de cada restaurante, ya que muchos de ellos no actualizan su información en redes, por eso recomendamos que siempre antes de ir consultarles si atienden al público en local o si solo a través de delivery.

Muchas veces deseamos salir a comer y todo lo que hay son restaurantes donde se prepara comida hecha con carne de animales. Pero existen muchos restaurantes donde se hace comida que no lleva sufrimiento ni explotación, sin embargo, eso no quiere decir que sea de mal sabor o sea comida especial para enfermos. La comida vegetariana es una de las más ricas y sobre todo sana ya que no contiene colesterol ni grasa animal, pero lo mejor es que no contribuimos a la matanza masiva de animales.

Si conoces algún restaurante, tienda o lugar donde se venda comida y productos vegetarianos escríbenos a info@alcoperu.net para publicarlo en esta sección o déjanos un comentario con la información.

No olvides que hay muchas alternativas al consumo de animales. Alternativas sin crueldad 🙂 

Restaurantes vegetarianos en Lima

Cercado de Lima

Tierra Vegana
Teléfono: 993146934. Solo delivery.

Taituperu
Teléfono: 980410903. Correo electrónico: taituperu@gmail.com Solo delivery.

Govinda Jagannatha 
Av. Guzman Blanco 297. Lima (a 2 cuadras de Plaza Bolognesi, Cercado de Lima). Teléfonos: 976105781 / (01) 6941411. Correo electrónico: nellybautista22@hotmail.com Atención en local y delivery.

Loving Hut
Jirón Carabaya 380. Teléfono: 992131699. Correo electrónico: lovinghutperu@gmail.com Atención en local y delivery. Horario: de lunes a Sábado: 12:00 p.m a 5:00 p.m

Manantial
Jr. Carabaya 415.  Teléfono: 925233500. Correo electrónico: eguren1@gmail.com Atención en local y delivery.

Verde Fusión Restaurante Lima
Avenida Universitaria 1645.  Telf: 5648102. Correo electrónico: reservas@elarbolitorestaurante.com No atiende por la pandemia.

Hipócrates CERRADO.
Jr. Puno, 268. Telfs.  4284179 / 4280948 / 5526222.
Correo electrónico: rvhipocrates@gmail.com

Zhu CERRADO.
Jr.Azángaro 1033.  A una cuadra del Palacio de Justicia. Teléfono: (01) 4280960.

Casa Vrinda
— Jr. Callao 480. 
— Av. Paseo Colón 414. Teléfonos: (01) 4442871 / 943500760. Atención en local y delivery.

La Ventana Vegana (quiosco)
Av. Paseo Colón 414. Teléfono: 992991899. Solo atención en local. También tienda de productos orgánicos y naturales.

Govinda Jagannatha Veggie Food
Av. Guzmán Blanco 297. Teléfono: 976105781. Correo electrónico: nellybautista22@hotmail.com Atención en local y delivery.

Mistico Miski Wasi CERRADO.
Jr. Ucayali 212.  Telf. (01) 7920976.

Vegetalia
Jr. Camaná 334. Teléfonos: 960607549 / (01) 2406585. Atención en local y delivery.

Vida Sana
Jr. Camaná 327. Teléfono: 901751965. Atención en local y delivery.

Los Frutales
Jr. Camaná 337. Teléfono: (01) 4089559. Atención en local y delivery.

Vida Alterna CERRADO.
Jr. Camaná 502. 

Chifa Buffet Afinidad Maravillosa Chen Chi Chang CERRADO.
Jr. Carabaya 715. Telf. 7717448. Correo electrónico: rawcafelima@gmail.com Muy económico.

Villa Natura CERRADO.
Jirón Ucayali 326. 

La casa de la Salud
Pasaje Velarde 176 (entre Av. Wilson y Av. Alfonso Ugarte). Teléfono: (01) 4232126.

Jesús María

La Familia Groen. Pastelería y restaurante
Av. 6 de agosto 505. Teléfono: 953530984. Correo electrónico: chiarax98@hotmail.com Atención en local y delivery.

Manantial
Pablo Bermudez 294.  Teléfonos: 426-2960 / 917696147. Atención en local y delivery.

Secretos Salteños CERRADO.
Dulces, tortas, empanadas, chicha morada, café, etc. Calle Arnaldo Márquez 1264. Teléfonos: 989593791 / (01) 6740538. Correo electrónico: lizbethdelc@hotmail.com

La cabaña Verde
Jr Pachacutec 1340. Teléfonos: 941800335 / (01) 6483962. Atención en local y delivery.

Chifa Corazón Misericordioso CERRADO.
Av. De la Policía 549 / 555. Teléfono: (01) 6535776.

Restaurante Qadosh
Av. Cuba 1102. Teléfono: (01) 4338624. (También tienen tienda de productos vegetarianos).

Barranco

Namaste Coffee
Menús, Platos a la carta, No pollo a la brasa, postres, etc. Av Bolognesi 802-A. Teléfonos: (01) 3080918. Correo electrónico: contacto@namastewarmy.com Pedidos AQUÍ. Atención en local y delivery.

Zuma – Restaurante & Café Vegano CERRADO.
Jr. 28 de julio 206, letra «C». Teléfono: 983433784. Delivery.

La Bodega Verde
— Jr. Sucre 335, Letra «A».
— Parque del MAC. Av. Grau 1511. Teléfonos: 981112096 / 2478804 / 2488559. Correo electrónico reservas@labodegaverde.com (Perros y gatos son bienvenidos). Atención en local y delivery.

El Edén CERRADO.
Av. Bolognesi, Coronel Francisco 315. Urbanización Tejadita (frente al Bulevar). Teléfono 972986073. Correo electrónico: sandra_cj19@hotmail.com

Germinando Vida
Avenida Grau 209- A (a media cuadra de la plaza de Barranco). Teléfonos: 992310754 / (01) 3638347. Correo electrónico: germinandovidalima@gmail.com Atención en local y delivery a distritos del sur de Lima. Ver página de pedidos AQUÍ.

Ceviche Vegano  CERRADO.
Av Sol.  Barranco. Teléfono: 943888980. Correo electrónico: info@cheframa.net

Café Cultural Expreso Virgen de Guadalupe CERRADO.
Av. Prolongación San Martín 15-A. Telf. 252-8907.

Veggie Pizza Perú
Jr. Colina 112. Teléfonos:  (01) 2473365 / 4450565. Correo electrónico: info@veggiepizza.pe Página para pedidos AQUÍ. Atención en local y delivery.

Noble y Natural CERRADO.
Av. Bolognesi  877. Teléfonos: 2499590/ 989342674.

La Juguería
Av. Almirante Miguel Grau 799. Telf: (01) 3405160. (Los perros y gatos son bienvenidos).

Pueblo Libre

Vegan Master
Calle Antonio Polo 310-390. Teléfono: 998031900. Solo delivery. También tienen tienda de alimentos veganos.

Veggie & Bean
Av. La Alborada 1551, altura 14 de Av. Mariano Cornejo. Teléfono: 993764576. Correo electrónico: veggieandbean@gmail.com Solo delivery o recojo en local.

SoJa Fast Veggie
Av. Sucre 818. Teléfonos: 978364138 / (01) 4122798. Solo delivery.

Suyi-Bubble
Comida taiwanesa vegana.
Av. Bolívar 1290. Teléfonos: 928404376 / 997274625.
También venden alimentos y productos veganos de Taiwán .

Mia Snacks Saludables / Dulces Antojos
Calle Cabo Gutarra 854. Altura de la cuadra 10 de Av. Sucre. Telfs: 992367535 / 991242617 / 977410591 / 941829145. Correos electrónicos: miasnackssaludables@gmail.com dulcesantojosveganos@gmail.com

Afinidad Maravillosa
Av. Brasil 1998. Teléfonos: 928404376 /951546572 /(01) 4624458. Correo electrónico: afinidadmaravillosa@gmail.com Solo delivery.

VeganFit Cakes
Luna Iglesias 170. Teléfono: 951697176. Solo delivery.

Miraflores

Asianica
Makis, comida china y asiática y más. Miraflores, San Isidro, Surco, Lince, Magdalena, Barranco. También tienda de alimentos. Teléfono: 970335339. Correo electrónico: asianicaperu@gmail.com Solo delivery.

Veda
Calle Schell 630. Teléfonos: (01) 7194174 / 934134350. Correo electrónico: reservas@vedarestaurante.pe Atención en tienda y delivery. También tienen tienda de alimentos veganos.

Veggie Wasi
Empanadas, hamburguesas y brownies. Teléfono: 989698499. Correo electrónico: veggie.wasi@gmail.com Solo delivery.

La Cocina de VedikaJuan CERRADO.
Alfaro 271. Miraflores. Teléfono: (01) 4479398.

El Jardín de La Casa Roja
Casa de Hospedaje, en donde hay un restaurante con comida casera lacto-vegetariana y vegana.
Calle General Silva 699. Teléfono (01) 4477175 / 4461922 / 987383130.

Seitan Urban Bistro
Calle Grimaldo del Solar 168. Teléfonos: 913322394 / 914769720 / (01) 3405077. Atención en local y delivery.

El Jardín de Jazmín
Av. La Paz 838, Miraflores. Teléfonos: 993731598 / (01) 2559749. Correo electrónico: eljardindejazmin@gmail.com Atención en local y delivery.

Armónica Café
Av. La Mar 965, Miraflores. Teléfono: (01) 4215498. Correo electrónico: info@armonicacafe.com. Atención en local y delivery. También tienen tienda de alimentos veganos. Perros y gatos bienvenidos.

La Verde
Recavarren 315. Miraflores. Teléfonos: 965914470 / (01) 4696040. Correo electrónico: abretesesamo2015@gmail.com Atención en tienda y delivery. Perros y gatos bienvenidos.

Sayel
Calle Cantuarias, 285 Miraflores. Teléfonos: 445 6503 / 986500549. Correo electrónico: elva-romero1@hotmail.com

Bircher Benner
Av. Larco 413. Segundo Piso. Miraflores. Teléfonos: (01) 4700647 / 2427149. Correo electrónico: bircherbenner@gmail.com

Sabor y Vida
Jr. Recavarren 156. Teléfonos: 947131536 / (01) 4451447.
Correo electrónico: saboryvida@hotmail.es Web Delivery a todo Miraflores.

Pricali CERRADO
Paseo de la República 4351, Miraflores.

El AlmaZen CERRADO
Recavarren 298, Miraflores. Teléfono: 2430474.

El Bar Verde
Calle Berlin 407. Teléfono: 2418485
Jugos, café, sandwiches, dulces, ensaladas, sopas, postres.

La Chakra
Avenida Jose Pardo 620. Teléfono: 2438720.
Pizzas, smoothies, postres y más.

Chifa Tai-i
Av. Petit Thouars 5232. Teléfono: 4444625.

Raw Cafe Club
— Independencia 587. Teléfonos: 923510107 / (01) 469456.
— Módulo CC. Real Plaza Salaverry 2do Nivel. Teléfono: 986079881. Atención en local y delivery.

El Vegetariano
Pizzas Vegetarianas.
Calle Cantuarias, 285. 1er. Piso. Teléfono: 445-6503.

El Angelito Verde
Avenida Benavides  451. Teléfono: 241-8140.

Centro Naturista Vegetariana Mar y Luna
Gral. Suárez 386. Teléfono: 445-8895.

Bio Leben
Alcanfores (01) 453416. Teléfono: 241-0507.  Menús y comida a precios cómodos.

Govinda
Calle Schell 634. Teléfono: (01) 4442871.

El Paraíso Bio
Calle Alcanfores 416. Teléfono: (01) 2410507.

La Victoria

Naturaleza y Salud
Prolongación Huánuco 1913 2do. piso. Teléfonos: (01) 4733376 / 995220087. Correo electrónico: estudiante1509@gmail.com Atención en local y delivery.

Yo Vegano
Av.Isabel Católica 1588, 6to piso.

Xauxa
Av. Mexico 981. La Victoria. 23 años ofreciendo comida Lactovo-vegetariano.
Correo electrónico: carloscastro77@gmail.com

Milagros
Bausate y Mesa 1524 La Victoria. Teléfono: 324-0636.

Viggie Mama
Calle Julián Arce, Santa Catalina. Teléfono:(01)5864463.

Lince

Yurawasi
Av. Arenales 2402. Teléfono: 954167317.

Sabor Supremo
Calle Domingo Casanova 371. Teléfono: 986068625.

Yami
Domingo Casanova 254. Teléfono: (01)2216939.

Sampe’S
Jr. Tomás Guido 168. C.C. Risso.  Teléfono:  470-1059.

Golden Food
Av. Petit Thouars 2545. Teléfono 2535 147 / 992065958.
Correo electrónico: goldenfood2545@gmail.com

Fuente Natural
Av. César Canevaro 469. Teléfonos: (01) 4723324 / 961177392. Correo electrónico: fuentenaturaloficial@gmail.com Atención en local y delivery. Tienen tienda de productos vegetarianos y naturales.

Ganesha
Av. Arenales 2395 Lince. Teléfono: 472-8621.

Silvestre
Jr. Francisco Lazo 1787.

Villa Natura
Jr. Tomas Guido 128, Lince.

La Panuda
Jr.Sinchi Roca 2298, altura de la cuadra 12 de Av. Canevaro. Teléfono: (01) 2313233. Correo electrónico: ecotidiana@gmail.com

Magdalena del Mar

Om Café (Fuente de soda).
Av. Sucre 798. Teléfonos 999225855 / (01) 2281826 / 3227312. Correo electrónico: vidaenergetica@hotmail.com Delivery a Magdalena, San Miguel y Pueblo Libre. Venta de panetones.

Donde Inés
Avenida Javier Prado Oeste 171. Teléfono: 989715670.

San Isidro

Photonika
Av. Del Ejército 1920. San Isidro. Teléfono: 994134001/ (01) 7331917. Correo electrónico: photonika1920@hotmail.com.

Vrinda
Av. Javier Prado Este 185. San Isidro. Teléfono: (01) 4210016.

Prana Gourmet
Calle Los Sauces 350. Teléfono: (01) 6347603.

Santa Beatriz

Fontana Restaurant 
Av. Arenales 1337. Teléfono: 997864756 / (01) 6773805. Atención en local y delivery.

Fuente de Soda Bubble Tea
Av. Arenales 1483. Teléfono: (01) 4712816.

Surco

Amor Vegan
Panadería, pastelería, productos congelados y platos a la carta. Teléfono: 951322060. Correo electrónico: amorvegan.peru@gmail.com Delivery a Surco, San Borja, San Isidro, Miraflores, Surquillo, San Luis, Barranco, parte de Chorrillos y La Victoria.

Mr. Food
Hamburguesas, salchipapas y arroz chaufa veganos.
Calle Tumán 177. Monterrico. Teléfonos: 999609345/ 931094897. Correo electrónico: contacto@mrfoodvegan.com. Recojo en tienda y delivery.

Espressate Vegan
Av. Primavera N° 120 Int. A 14. Teléfonos: 959406141 / (01) 7588176. Correo electrónico:
logistica.espressate@gmail.com. Atención en local y delivery.

La Surcana – Vegfood
Calle San Jacinto 142. Teléfonos: RPC 986615182 / 997617363.

Xol
Av. El Derby 210. Teléfono: (01) 5139120.

En otros distritos

Happy Vegan Food
Comida criolla vegana a domicilio. Teléfonos: 926159488 / 918970079. Lima Norte, Los olivos, San Martin de Porres, Callao. Correo electrónico: happyfoodvegan@gmail.com Solo delivery.

Organic land Perú
Postres, tortas, cheesecakes, ensaladas. San Miguel, Lima. Teléfono: 902318435. Correo electrónico: organiclandperu@gmail.com Solo delivery.

Vegan Master
Teléfono: 998031900. Solo delivery en Los Olivos. También tienen tienda de alimentos veganos.

Vida y salud Chorrillos
Av. Huaylas 479. Teléfono: 924208722.

Restaurante Salud y Vida
Calle Inca Roca, 347, Chaclacayo, Lima. Teléfono: (01) 3591933.

Restaurante Vegetariano Vida y Salud Breña
Pomabamba 129. Breña. Teléfono: 941901532.

Gea Cocina Saludable
Avenida Universitaria 582, San Miguel. De lunes a sábado de 10:30 a 9pm. Teléfono: 992247371. OJO:  Son bienvenidos los animales (Pet friendly).

Planeta Verde
Av. Los Constructores 353. La Molina. Teléfono: 974673179.

Okey Al Natural
Calle Castrovirreyna 167, Breña. (A la altura de la cuadra 9 de la Av. Brasil). Teléfono: 999609345/ 985379549. También tienen tienda de productos vegetarianos y naturales. Atención en local y delivery.

El ArteSano
Av. José Carlos Mariátegui 2010. Ovalo La Paz- El Agustino. SJL (A media Cdra. del Hospital Solidaridad). Teléfono: 994455155.

Raw Cafe Club
Los sauces 511, La Molina. Teléfono: 2417696.

Buena Salud
Jr. La Unión 234, Ate. Teléfono: 3489322.

Aloe
Av. Los Paracas 425. Urb. Salamanca. Ate Vitarte. Teléfono: 4354749.

SANA
Av. Universitaria 1135. San Miguel. Teléfono:7453509.

Veganmburger
Av. Guardia Peruana 746. Chorrillos. Teléfono: 991070268.

MariGirasoles
— Av. Defensores del Morro (ex Huaylas) 573, Chorrillos
— Av. Guardia Civil Sur F-15 (frente al parque Villa Alegre), Surco. Teléfonos: 982064907 / 993709509. Atención en local y delivery. Tienen tienda de productos vegetarianos y naturales.

DOrganic Vegano
Jr. Las Camelias 3319 (al costado de Metro de Canto Rey) San Juan de Lurigancho. Teléfono: 928875653.

SalVa Vegan Food
San Juan de Lurigancho. Teléfonos: 993975717 / 959379861. Delivery. También venden alimentos veganos.

Pachamama
Calle General Córdova 138. SJL. Teléfono: (01) 3871616.

Buena Salud
Urbanizacion Saenz Peña Mz E Lt 12 Puente Piedra. Teléfono 987596510.

El Frutal
Av. San Juan 1019. Interior B. San Juan de Miraflores.

Av. República de Panamá 4756. Surquillo. Teléfono: 2340430.

Tallo Verde
Avenida Angamos Este 825. Surquillo.

Rico y Natural
Av. Arica 396. Breña. Teléfonos: 9343-2174 / (01) 592-0388.

Restaurantes vegetarianos en Provincia

Arequipa

Omphalos
Jr. Bolivar 107, Cercado. Teléfono: 993719720. Atención en local y delivery. También tienen tienda de productos vegetarianos y naturales.

Arequipa Vegana
Calle Pizarro 500 Cercado. Teléfono: 966993145. Solo delivery.

Prana Vegan
Calle Ugarte 109, 2do piso. Teléfonos: 982229997 / 982229997. Correo electrónico: pranaveganrest@gmail.com Delivery y atención en local.

El Veggie
Los Tulipanes 204 – 054. Teléfono: 968077175. Correo electrónico: luppy.cabrera@gmail.com Delivery y atención en local.

El Puente – Snow Panda
Calle Bello Horizonte, Los Ángeles C-11 Umacollo. Teléfono: 950306427. Correo electrónico: jazminarequipa@gmail.com Delivery y atención en local.

Bio Natural Food
Calle Cruz Verde, 221. Cercado (a 2 cuadras de la Plaza de Armas de Arequipa). 

El Buda Profano
Calle Bolivar 425. Centro Histórico, Arequipa. Teléfono: 977228590.

Lakshmi Van
Calle Jerusalén 408. Cercado, Arequipa. Teléfono:  (051)54-228768. Correo electrónico: lakshmivanperu@yahoo.com

El Puente Snow Panda
Calle Bello Horizonte, Urbanización Los Angeles C-11 Umacollo. Arequipa. Teléfono: (54)270777.

Mandala Tu Casa Vegetariana
Calle Jerusalén 207 Cercado, Arequipa. Teléfono: (054) 229974.

Nueva Era
Av. Francisco Pizarro 118. Paucarpata. Arequipa. Teléfono: 944684328.

Los Girasoles
Avenida Lambramani, 112 – Urb. Álvarez Thomas E-2 – Arequipa. Teléfono: (54) 20-5523.

El Puente
Santa Marta 207 A, Arequipa. Teléfono: (054) 270777.

Bio Natural Food
Calle Cruz Verde, 221. Cercado (a 2 cuadras de la Plaza de Armas de Arequipa). Arequipa. Teléfono: (054)69 6857.

Vida Green
Jorge Chávez 215, Juliaca, Puno. (051) 321919. Correo electrónico: rebequita99@hotmail.com

Punto Azur
Carretera Complejo Habitacional Dinatea Reynoso G1 – 101, José Luis Bustamante y Rivero. Arequipa. Teléfono: (054) 428586.

Dia Verde
Calle Santo Domingo, 120 Cercado, Arequipa. Teléfonos:(054)237792/ 281270 / 201535.

Como en casa
Calle Piérola 106. Cercado, Arequipa. Teléfono: (054) 231015.

Trujillo

Buena Salud
Jr Bolognesi 372, Trujillo. Teléfono: (044) 979989325.

Acuario
Psje. D5, Barrio Obrero (Frente a SEDALIB), Cdra. 7 – Zepita Trujillo.

El Sol
Zepita 704. Trujillo.

Las Mercedes
Juan Julio Ganoza 295 Urb. California, Trujillo. Teléfono (044) 283897.
Cursos de Comida Vegetariana.

Sabor Supremo
Jr. Diego de Almagro 210, Trujillo. Teléfono: (044) 220437.

Cocina Italiana
Calle las Gardenias 611 Huanchaco- Trujillo. Teléfono (044) 462621.

Arcimboldo
Dirección: Calle Las Gardenos 611, Huanchaco. Trujillo. Teléfono: 005144 462621.

Le Nature 
«Ser vegetariano no es solo comer hierbas o comida de poco sabor». Y ofrece una imagen diferente e innovadora con el consumo de alimentos deliciosos y sobre todo sanos para nuestro organismo».
Marcelo Corne, 338 – Urb. San Andrés. Trujillo. Teléfonos: (44) 20-9674 / 996991681.

Las Mercedes
Jr.Juan Julio Ganoza 295 California, Trujillo. Teléfono: (044) 283897.

Ayacucho

VegPizza New York Style
Jr. 9 de Diciembre 211. Ayacucho. Teléfonos: (51)66311707 / 943888980.

Buena Salud.
Jr. Tres Máscaras 239. Ayacucho.

Nueva Era
Jr. Asamblea 204. 3er. Piso. Huamanga, Ayacucho. Teléfono: (066) 812551.

Cajamarca

La Moringa
Jirón Hospital 125 (espalda del Hospital General de Jaén y en el cruce de la Reniec), Jaen, Cajamarca. Teléfonos: 952685234 / 900950168. Correo electrónico: luiseduardoea20@gmail.com Atención en local y delivery. También tienen tienda de productos y alimentos vegetarianos.

Chifa Fuente de Vida
Calle Mrcal Castilla 421. Jaen, Cajamarca. Teléfono: 976999015.

Cajamarca Natur´s Center
Jr. Tarapacá Nº 800 – Jr A. Puga Nº 409 Cajamarca. Teléfonos: (076) 506840 – Cel: 9909589.
Correo: friend02_4@hotmail.com

Chiclayo

Loving Hut Sipan
Elías Aguirre 962 Chiclayo. Teléfono: (074) 229588. Correo: rest.vegano_vegetariano@hotmail.com

La Naturaleza
Juan Cuglievan 619. Chiclayo. Teléfono: (074) 233060.

Govinda
Vicente De la Vega 982. Chiclayo. Teléfono: (74) 22-3391.

Cuzco

Su Chiung
Productos y comida vegetariana. Teléfonos: 984411042 /(084) 508494. Correo electrónico: taiwansuyen@hotmail.com Solo delivery.

Kaia
Av. Mariscal Castilla 563 (esquina con Belén), Cuzco. Teléfono: (084)509754.

Shaman Vegan Raw Restaurant
Calle Santa Catalina Ancha 366-B. Cuzco. Teléfono:  (084) 261419.

Green Point
Calle Carmen Bajo 235, Cuzco. Teléfono: (084) 431146.
Calle Plaza San Francisco 310. Cuzco. Teléfono: (084) 242856

El Encuentro
Calle Santa Catalina Ancha 384, Cuzco. Teléfono: (084) 24 7977.

El Olivo
Calle Pavitos 470. Cusco. Teléfono: (084) 624306 / 962377779.

El Encuentro
Calle Santa Catalina Ancha 384 (a 1 1/2 cuadras de la Plaza de Armas). Teléfono: (084) 247977.

Delicias Saludables
Calle San Andrés , 463 – Cusco. Tlf: (84) 23-6036.

Huancayo

Jaganats
Esquina de Jr.Junin 196 Con Jr. Cuzco 798. Huancayo. Teléfonos: 966975733 / 944405438.

Comida Vegetariana de Huancayo
Salvado de trigo, germén de Trigo, ponche, ensalada de frutas, leche de Soya
Avenida Arequipa, 765. Huancayo, Junin. Teléfono: (064) 21-8943.

Govinda
Jr. Cuzco 289, Huancayo. Teléfono: 988579966.

Trigo Limpio
Jr. Pachitea N°166 Huancayo.

Piura

D’Damaris Restaurant 
Jr. Ayacucho. 588. Piura. Teléfono: (073) 615797 / 941-983046 / 943820483 / 969800114.

Siéntete bien. Venta de productos naturales de buena calidad.
Calle Tacna, 532 – Plaza de Armas, Piura. Teléfonos: (73) 30-8807  Cel: (73) 969-476135.

Mateos
Calle Tacna, 532. Plaza de Armas. Piura. Teléfono: (073) 308807.

Puno

Loving Hut Titikaka
Jr. Jose Domingo Choquehuanca 188. Puno. Teléfonos: (051) 353523/ 951683337/ 951658633.
Correo: veganorganico@gmail.com

Vida Green
Jr. Jorge Chávez, 215. Juliaca, Puno. Teléfono: (051) 321919.

Delycia´s
Jr. Mariano nuñez 426 interior y en el jr. Huascar 419,  2do. piso. Juliaca. Puno.

La Fuente De La Salud
Jr. Jorge Chávez, 215 – Cercado de Juliaca. Puno. Teléfonos: (51) 32-4407 / (51) 32-1919.

Vida Green
Jr. Jorge Chavéz, Cuadra 2. Juliaca, Puno.

En otras provincias y departamentos

Siloe
Jr. Bolognesi N°173 (al Costado de la Plaza de Armas) San Vicente de Cañete. Teléfonos: 947424006 / 962610863.

Peruano Vegano
Av. Los Libertadores MZ C Lote 10, Local 501, 5to Piso. Paracas. Teléfono: 994567802 

El Vegetariano.
Calle Loreto N° 178, Ica. Teléfono: (056) 228308.

Vengan 301
Calle 28 de Julio 301. Playa Chorrillos Chancay. Ref.: Al frente de la Cancha Sintética Papo. Chancay. Teléfono: (01) 4179691.

Fuente de Soda Vegetariana
Jr. Crespo Castillo 325. A unos pasos de tienda Metro. Huánuco. Teléfono: 962554909. Atención en local y delivery.

Pan De Vida
Atención Personal en Comida Vegetariana
Jirón 3 de Noviembre, 616, San Martín de Pangoa, Junín. Teléfonos: 988342779 /(64) 543062.

El Eden
— Jr. Riojas 166,  Tarapoto. San Martin. Teléfonos: (42) 50-8044  / (42) 941953831
— Jr. Grau 448, Centro. Chachapoyas. Amazonas. Teléfono: (41) 478664.

Quinoa
Francisco Bolognesi 274. Nuevo Tarapoto, San Martín. Teléfono: 947955749.

Darshan
Calle 2 de mayo 469, Iquitos. Teléfono: 987852160.

Natur Center
Av. Alameda Perú 327. Tingo Maria.

Vida y salud
Bagua- Jr. Angamos 232 Bagua Grande, Uctubama,  Amazonas. Teléfono: 941854122.

Yo Vegan
Av. Cincuentenario 15137 Hualmay, Huarua. (Lima). Teléfono: 966371174.

Savia Madre
Jr. San Martín 934, Tarapoto. Teléfono: 977113568.


Petición importante

DATOS

Seitan o más conocido como «Gluten o «carne vegetal«, es un derivado de la harina de trigo que contiene proteínas. Viene en rodajas o entero.  Se puede hacer «hamburguesas y milanesas».

La peruana vegana Blog de recetas veganas y mucho más.

KIWA PERU Empresa peruana especializada en cosmética y nutrición natural. Sus componentes son de origen vegetal como glicerina, hierbas naturales y aceites esenciales. Las propiedades de estos ya han sido estudiadas y están documentadas en diferentes libros de cosmética natural. Más información escribir a ventas.kiwa@gmail.com

Leche de soya. La venden en cualquier tienda o supermercado. Hay otros tipos como de maní, arroz, avena. Solo se deben remojar los ingredientes, lavar, licuar con agua tibia y colar 🙂

Carne de soya:  Es un derivado de la soya. Viene deshidratada. Se debe remojar en agua unas horas, lavar y colar bien. La venden en casi todos los lugares donde venden comida naturista Este alimento es muy rendidor, tiene proteínas y es muy nutritivo.

Kiss My Face – Perú
Belleza, cosmética y cuidado personal. San Isidro. Lima.
Marca incluida en la lista de Cruelty Free Kitty

AQUÍ puedes aprender a hacer leche de avena 🙂

Tofu:  Es un derivado de la soya y es parecido al queso. Lo venden en el Barrio chino, calle Capón, Centro de Lima, entrando de frente a la izquierda (También venden unas setas muy lindas). Lo venden en Galerías Tacna.

Dried Bean Curd o «pollo vegano» (Yuba o Fuzhú) Producto hecho con la nata de la leche de soya con el que se puede hacer infinidad de platos deliciosos. Hervirlo por 5 minutos en caldo de verduras con orégano, sal y pimienta y colar. De venta en las tiendas de productos orientales. En Lima se puede encontrar en el Barrio chino o en Jr. Paruro 839, Jr. Paruro 757.

Categorías

  • Ovolácteovegetariano: come de todo menos carne de animales.
  • Vegetariano: come de todo menos carne de animales ni tampoco sus derivados, como la leche, huevos o miel de abejas. Muchos vegetarianos optan por no consumir animales por la defensa de los mismos. Hay personas que solo lo hacen por salud. No hay diferencias entre personas vegetarianas y veganas si se habla de alimentación. 
  • Vegano: vegetariano que además de no comer animales ni sus derivados no usa ningún tipo de ropa o calzado de origen animal (piel, lana, seda), tampoco medicinas, cosméticos, productos de aseo personal o de limpieza que hayan sido probados en animales. 

¿Qué debemos consumir para que no falte ningún nutriente en nuestro organismo?

Proteínas: Se pueden encontrar en los productos de soya, legumbres, frutos secos, cereales y semillas integrales, hortalizas,  como también en la palta.

Calcio: Están en los vegetales de hojas verdes como la lechuga, espinaca, acelgas, etc. también en el brócoli.

Hierro: Se encuentra en los cereales, las semillas integrales, vegetales de hoja verde, las legumbres y las pasas, en los alimentos ricos en vitamina C, como los tomates, entre otros.

Zinc: En las semillas integrales, productos derivados de la soja, frutos secos y germen de trigo.

Vitamina B-12: Se encuentra en los productos integrales, en la soya y en ciertos tipos de levadura.

Si has decidido ser vegetariano o vegano te puedes dar cuenta que podemos encontrar todos los nutrientes en los vegetales y frutas. No existe una justificación importante para comer animales. 

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39 Comentarios

  1. nelly

    hola porfavor podrian darme direcciones de escuelas vegetarianas en el departamento de lima, que se han de estilo platos criolla, guisos, postres ,etc.gracias.pueden escribirme también a mi facebook como:
    nelly sussy anmos

    Responder
  2. Fanny

    Buen artículo; muchos lugares por recorrer que bueno 🙂 se puede incluir Pacchamama es vegano

    Responder
  3. Manuel Leyton

    soy de trujillo , pues tengo una persona delicada en casa y le han recetado pura comida vegetariana , pero ir al restaurante todos los dias sale caro , lo que quiero saber donde se puede comprar los ingredientes para preparar en casa , dichos alimentos..espero respuestas .
    gracias

    Responder
  4. pepe

    vanessa el toffu lo vi aca en chiclayo en plaza vea en la seccion de vegetales si es que alla hay plaza vea es posible que lo encuentres en la misma area.

    Responder
  5. Vanessa

    Hola,
    quería saber si alguien sabe dónde puedo comprar tofu y leche de soya en Cusco.
    Gracias.

    Responder
  6. pepe

    la carne de soya la encuentran en los supermercados metro y plaza vea esta en la seccion de productos naturales le pueden preguntar a los chicos que atienden y ellos le diarn donde estan ubicados dichos productos

    Responder
  7. Jose | restaurantes en toledo

    Excelente blog, no me canso de venir por aqui, me encanta.

    Responder

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